RETIRO

 

É uma oportunidade muito especial para que possamos conhecer e aprofundar nossa prática integrando a meditação ao contexto mais amplo dos ensinamentos do Buda. É orientado por um monge ou um instrutor leigo com muita experiência, que conduz a dinâmica do grupo, envolvendo meditação, palestras e entrevistas.                               

 Tudo isso se dá num ambiente cuidadosamente estruturado para que o praticante possa aprofundar sua experiência: observância do silêncio, alimentação vegetariana adequada para a situação – café da manhã, almoço e chá e/ou caldo no final do dia –, sessões de meditação sentado e andando, e exercícios físicos pela manhã e no final da tarde em alguns casos.

Em geral, um retiro se organiza em torno de um tema amplo que recebe abordagem prática e teórica, a partir de várias perspectivas, durante todo o período. Por fim, os praticantes contam também com o apoio da equipe de organizadores voluntários, que estarão ali para ajudar nas dificuldades que eventualmente surgirem.

 

Cronograma – Pode variar de acordo com o monge ou instrutor.

5h00 – Chamada do Sino

5h30 – Yoga (opcional)

6h00 – Meditação em grupo sentado

7h30 – Café da manhã / descanso

9h00 / 11h45 – Instruções e Meditação em grupo (sentado e andando)

11h45 – Almoço e Descanso

14h00 – Meditação sentado

15h00 – Palestra do Dhamma

16h00 / 17h30 – Meditação sentado e andando

17h30 –  Yoga (opcional) – Chá – Descanso

19h00 – Puja

20h00 –  Perguntas e respostas e/ou Meditação em grupo

21h00 – Recolher

Saiba mais

Horários dos grupos

SEGUNDAS-FEIRAS: 19h45

SÁBADOS: 15h

QUINTAS-FEIRAS: 18h30 (2a.e 4a.semana do mês)

TERÇAS-FEIRAS: 20h (Núcleo Meditação, Ciência e Saúde)

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