O que levar

Em retiros presenciais

  • Almofada de meditação: traga almofada e/ou banquinho para sentar durante a meditação.
  • Roupa de banho e cama: NÃO PRECISA LEVAR. O local fornecerá toalhas de banho e rosto, lençóis e fronha, assim como travesseiro e cobertor.
  • Artigos de asseio pessoal: traga sabonete, xampu, escova e pasta de dentes, absorventes femininos, repelentes, etc. Evite o uso de produtos perfumados, inclusive cremes, para não incomodar os demais praticantes.
  • Roupas confortáveis: As roupas devem ser confortáveis, modestas, simples e que evitem ruídos. Tanto mulheres como homens não devem usar roupas transparentes, colantes ou decotadas, tais como shorts, bermudas, minissaias, roupas sem mangas, camisetas regatas, etc. Lembramos que o clima é variável e, por ser um local retirado, pode fazer frio.
  • Esteira para Yoga: traga uma esteira apropriada (antiderrapante) para a prática de Yoga, para proteger do frio durante o relaxamento e para sua segurança durante os exercícios.
  • Cantil ou squeeze: Traga um cantil pequeno ou squeeze, para encher com água e tomar durante as palestras ou levar para o dormitório. Não é permitido levar garrafas plásticas de água para a sala de meditação.
  • Repelentes: Não é permitida a utilização de inseticidas. Aqueles que se sentirem incomodados pela presença de insetos deverão utilizar repelentes que não exalem forte odor, evitando assim incomodar os participantes.
  • Guarda-chuva e/ou capa de chuva e lanterna.
  • Objetos de asseio pessoal e medicamentos de uso contínuo

Saiba mais

Horários dos grupos

SEGUNDAS-FEIRAS: (2ª e 4ª segunda-feira do mês) 18h30 /  on-line

TERÇAS-FEIRAS: 20h (Núcleo Meditação, Ciência e Saúde) / on-line

QUINTAS-FEIRAS: 19h45-21h30 / híbrido

SÁBADOS: 15h / on-line

DOMINGOS: 09h / híbrido 

Como apoiar

A Casa de Dharma pode continuar suas atividades graças a generosidade de seus frequentadores

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Agência: 0347
Conta Corrente: 37627-9
Casa de Dharma – Sanatana Dharma Saranam
CNPJ: 10.578.143/0001-39 (chave Pix)