Este código de conduta é para os retiros on-line.
1 – As atividades são realizadas por videoconferência, pela plataforma Zoom, compreendendo palestras do Dhamma, sessões de meditação (prática guiada), pūjā (recitação de cânticos) e sessões de perguntas e respostas.
2 – É recomendável reservar um espaço/cômodo onde seja possível ter privacidade e silêncio durante a realização do retiro.
3 – Para a prática de meditação, você pode se sentar em uma cadeira, banco ou almofada de meditação (zafu) ou almofada comum.
4 – Haverá, também, períodos de prática de meditação caminhando. É importante que você prepare, com antecedência, o seu trajeto de caminhada, que pode ser realizada em seu próprio quarto, próximo ao local onde estará sentado, ou em um corredor.
5 – Recomendamos o uso de computador portátil, mas também é possível computador de mesa, tablet ou celular. Se você optar pelo uso de telefone celular, silencie as notificações, para assim evitar distrações durante o retiro.
Nobre Silêncio e Oito Preceitos
– O Nobre Silêncio envolve não apenas a atividade de conversar, mas também o uso de televisão, redes sociais, mensagens de texto, acesso à internet e qualquer forma de entretenimento capaz de distrair a mente.
– Todos os participantes são encorajados a manter os oito preceitos durante o retiro. Entretanto, não sendo possível, é aceitável que mantenham apenas os primeiros cinco preceitos:
1. Observo o preceito de me abster de matar qualquer criatura viva.
2. Observo o preceito de não tirar aquilo que não me for oferecido.
3. Observo o preceito de me abster de qualquer tipo de atividade sexual.
4. Observo o preceito de me abster de mentir.
5. Observo o preceito de me abster de consumir bebidas e drogas intoxicantes que deturpem a mente.
6. Observo o preceito de me abster de comer em horários indevidos.
7. Observo o preceito de me abster de qualquer tipo de entretenimento, embelezamento e adornamento.
8. Observo o preceito de me abster de dormir em camas elevadas e luxuosas.
Refeições
Prepare ou planeje suas refeições com antecedência, para que não tenha dificuldades de comer nos horários indicados na programação.
Vestuário
Recomendamos o uso de roupas confortáveis durante o retiro, lembrando que shorts, calças justas, vestidos curtos e blusas sem mangas, transparentes, decotadas ou muito justas não são apropriadas e não devem ser usadas.
