Os encontros online dos grupos regulares de meditação são às segundas-feiras, aos sábados e às quintas-feiras (na 2ª e 4ª semana do mês). Os encontros do grupo de neurociências acontecem às terças-feiras.
Abaixo estão relacionadas as datas e horários dos grupos e os links correspondentes para acesso ao Zoom.
Clique aqui para acessar o pdf do Livro de Cânticos, utilizado em alguns dos encontros.
Grupo regular de meditação às segundas-feiras
Horário: 20h30
Informação importante: Os que vão participar pela primeira vez da prática de meditação devem ingressar às 20h15, para instruções e conversas preliminares.
Datas:
3, 10, 17, 24 e 31 de agosto
14, 21 e 28 de setembro – Obs: 7 de setembro é feriado nacional, portanto não haverá reunião do grupo.
5, 12, 19 e 26 de outubro
9, 16, 23 e 30 de novembro – Obs: 2 de novembro é feriado nacional, portanto não haverá reunião do grupo.
Link para entrar na reunião Zoom
https://us02web.zoom.us/j/920985843
ID da reunião: 920 985 843
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Grupo regular de meditação aos sábados
Horário: 15h
Datas:
5, 12, 19 e 26 de setembro
3, 10, 17, 24 e 31 de outubro
7, 14, 21 e 28 de novembro
Link para entrar na reunião Zoom
https://us04web.zoom.us/j/925034832
ID da reunião: 925 034 832
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Núcleo de Neurociência, às terças-feiras
Horário: 20h
Datas:
1, 8, 15, 22 e 29 de setembro
6, 13, 20 e 27 de outubro
3, 10, 17 e 24 de novembro
Link para entrar na reunião Zoom
https://us04web.zoom.us/j/966503347
ID da reunião: 966 503 347
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Grupo de meditação às quintas-feiras
Horário: às 18h30
Para Praticantes Antigos
Os encontros são na 2ª e 4ª semana do mês. Incluem sessão de meditação seguida de discussão de textos escolhidos. Não há instruções de meditação. O grupo não se reúne nos feriados.
Datas:
10 e 24 de setembro
8 e 22 de outubro
12 e 26 de novembro
Link para entrar na reunião Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89669276909
ID da reunião: 896 6927 6909
Informações sobre como acessar o aplicativo Zoom
No laptop ou desktop: para uma visualização de melhor qualidade, você precisará instalar o software Zoom no seu computador. No entanto, não há necessidade de criar uma conta para participar dessa transmissão. Para evitar problemas de última hora, você pode baixar o software com antecedência.
É possível visualizar a transmissão sem baixar o software, clicando em ‘Participar do seu navegador’, embora a qualidade possa não ser tão boa.
No seu smartphone: você também pode participar através do seu smartphone e deve ser fácil encontrar o aplicativo Zoom na loja de aplicativos do seu dispositivo.
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A meditação no dia a dia
A meditação não deve ser um escapismo para lugares fantasiosos, nem a procura de estados alterados de consciêcia ou a busca de poderes mentais. Ilusões desse tipo são obstáculos ao desenvolvimento espiritual.
A meditação é um instrumento para que, adestrando a mente a ver com clareza as coisas fenomênicas, possamos discernir as ações, pensamentos e falas que são propícios ao caminho espiritual e os que perpetuam os problemas e apegos ao mundo samsárico.
Observemos as reações da mente ao sofrimento, doença, prazer, a natureza dos desejos e suas consequências. Vejamos nosso descontentamento, rejeitando o que nos desgosta, querendo o que não temos, sendo inábeis em conservar o que de bom conquistamos.
Observemos as verdadeiras raízes de nossa insatisfação, de que nada nos pertence nesta efêmera Roda da Existência de nascer e morrer: o Samsara. Nada é “eu” nem “meu”, são apenas experiências que passam pela mente. Com isso, a mente reluz pacífica e duradouramente em sua verdadeira natureza de claridade e frescor.
A vida pode ser vivida, não no passado que se foi nem no futuro que não chegou, mas no presente, aqui e agora. Vivemos a transitoriedade de nosso dia a dia com arte, sabedoria atenta e desapego, cultivando a compaixão e o bem-querer irradiante, metta, para com todos os seres, a começar por nós mesmos, nossos amigos e parentes, aqueles que nos são indiferentes e aqueles por quem não nutrimos simpatia. Lembremos que todos somos prisioneiros e carcereiros na prisão da ilusão e do desejo de permanecer usufruindo das experiências da vida condicionada, do desejo de existir.
Lembremos que nossa prática espiritual caminha junto com a observância dos preceitos éticos (sila) preconizados pelo Budismo:
Evitar causar danos aos outros seres.
Evitar tomar ou desejar possuir o que não nos foi dado.
Evitar o uso incorreto dos sentidos, inclusive da sexualidade.
Evitar as falas indevidas (mentiras, maledicências).
Evitar o uso de drogas e outros intoxicantes que anuviam a mente.
