06 de fevereiro – sábado
10h00 – Check-in na recepção
11h30 – Almoço e descanso
14h45 – Abertura / informações / início do Nobre Silêncio
15h00 – Instruções
16h00 – Meditação em pé, andando ou sentada
17h30 – Yoga (opcional) / chá / descanso
19h00 – Puja (15 a 20 min) e instruções
20h00 – Meditação em grupo
21h00 – Recolher
07, 08 e 09 de fevereiro – domingo, segunda e terça
5h00 – Chamada do sino
5h30 – Yoga (opcional)
6h00 – Meditação em grupo (sentada)
7h30 – Café da manhã
9h00 – Meditação em grupo (sentada e andando)
11h00 – Almoço e descanso
14h00 – Leitura do Dhamma
15h00 – Meditação em pé, andando ou sentada
17h30 – Yoga (opcional) / chá / descanso
19h00 – Puja (15 a 20 min)
20h15 – Meditação em grupo
21h00 – Recolher
10 de fevereiro – quarta-feira
5h00 – Chamada do sino
5h30 – Yoga (opcional)
6h00 – Meditação em grupo (sentada)
7h30 – Café da manhã
9h00 – Meditação em grupo (sentada e andando)
10h00 – Leitura final do Dhamma
11h00 – Almoço
14h00 – Check-out e despedida
